MORNING HABITS FOR SUCCESS – सफल लोगों का राज़

 MORNING HABITS FOR SUCCESS सफल लोगों का राज़ है उनकी सुबह की आदतें

नमस्कार दोस्तों hindiasha की नयी पोस्ट “MORNING HABITS FOR SUCCESS- सफल लोगों का राज़” पर एक बार फिर से स्वागत है

अगर आप सुबह का टाइम वेस्ट कर रहे है तो आपको अपनी ज़िन्दगी में सफलता को पाना बहुत मुश्किल हो जायेगा आजकल लोग बहुत गर्व से कहते है कि यार मुझे सुबह जल्दी उठना पसंद नहीं है और जो लोग सुबह जल्दी उठ जाते है उनका कुछ नहीं होता है मै तो अपना सारा काम रात में ही कर सकता हु

मै भी इसी तरह का हुआ करता था पहले मै सुबह 11 बजे से पहले उठ जाता था तो मै एक ज़ोंबी की तरह रहता था सुबह में तो मेरे से कोई काम होता ही नहीं था पर अगर मै सुबह गलती से भी जल्दी उठ भी जाता था तो मै आधे टाइम youtube पर विडियो देखता था या facebook चलाता था लेकिन मेरा ये सब बंद हो गया

जब मैंने “The Miracle Morning” किताब को पढ़ा इस किताब ने सुबह की पॉवर के बारे में मरी आँखे खोल दी हल एल्रोड़ की ज़िन्दगी प्रोब्लेम्स आई थी और उन्होंने इतनी एक्सट्रीम प्रोब्लेम्स को फेस किया अपने इन मोर्निंग्स के हैबिट्स को उसे करके और इन्होने हमें सुबह के 6 हैबिट्स के बारे में बताया है

मै आपको जिंदगी के बारे में कुछ बाते बताना चाहता हु जो आपको पहले से ही पता होगी कुछ लोग शुरू में ही लकी हो जाते है या तो वो गुड लूकिंग हो जाते है या उनके माता-पिता बहुत अमीर होते है उनको बहुत अछि पढाई मिल जाती है

लेकिन ज्य्दातर लोग उतने लकी नहीं होते है और हम लोगो को सफल होने के लिए अछी हैबिट्स लानी होगी और ये प्रोसेस इतनी आसानी से नहीं होता है आपको अपनी सक्सेस की तरफ ओर तेज़ी से जाने के लिए आपको ये मिरेकल मोर्निंग हैबिट्स अपनी लाइफ में डालनी होगी ये मिरेकल मोर्निंग होती क्या है ?

morning habits for success

आमतौर पर ये मोर्निंग हैबिट्स है जो आपको हर रोज सुबह करनी होगी बस ये इतना ही सिंपल है और आप ये 6 चीज़ ज़िन्दगी भर करते रहेंगे ये हैबिट्स आपके लिए एक कम्पास की तरह है जो आपके बाकि दिन को गाइड करेंगी

अगर आप इन 6 हैबिट्स को दिन के शुरुआत में ही कर लेते है तो आप लोगो के उठने से पहले से इतनी चीज़े अचीव कर लेंगे जो वो पुरे दिन में नहीं कर पाएंगे और यही कहा जाता है है की ज्यादातर सक्सेसफुल लोग 8 बजे से पहले ही अपने दिन का ज्यादातर काम कर चुके होते है

ये मोर्निंग हैबिट्स ही आपके प्रोसेस को बहुत आसान बनाएंगी इसके लिए आपको मै एक word बताता हु SAVER इस word का एक एक लैटर एक हैबिट बताता है जो आपको करनी है चलिए बात करते है SAVER क्या है

1.SILENCE – इसका बेसिकली मतलब मेडीटेसन करना है आपको अपना दिमाग थोड़ी देर के लिए शांत रखना होगा इस से आपो अपनी सोच और फीलिंग्स पर बहुत ज्यादा नियंत्रण हो जायेगा और जब आप अपने दिमाग पर नियंत्रण कर सकते है तो आपको सक्सेसफुल बनने  के लिए कोई भी नहीं रोक सकता

और अगर आपने मैडिटेशन कभी किया नहीं है और आप बिगिनर है तो घबराने की बात नहीं है यह एक साधारण सी प्रोसेस है जिसमे आप बैठ जाईये और 5 मिनट का टाइमर सेट कर लीजिये और अपनी सांस पर फोकस करिए और कुछ भी मत सोचिये

इस दौरान आपके दिमाग में बहुत सारे थॉट्स आयेंगे उनपर आपको बिलकुल भी ध्यान नहीं देना है बिना किसी तनाव के अपनी सांस पर पूरा ध्यान दे अगर आप शुरू में यह नहीं कर पते ह तो कोई दिकत वाली बात नहीं है आपको बस यही प्रक्रिया रोज दोहरानी है धीरे धीरे आपको इसमें सफलता मिलने लग जाएगी

 

  1. AFFIRMATIONS – आपको अपनी idle लाइफ के बारे में प्रेजेंट टेंस एक पेपर पर लिखना होगा और फिर आपको इमोशन और इनटेंसन के साथ वो चीज़ पडनी होगी तो अगर आप एक्सरसाइज ज्यादा करना चाहते है तो आप वो लिख लीजिये आप अपनी लाइफ के सरे एरियाज के लिए एक एक affirmation लिख सकते है और फिर आप मैडिटेशन के बाद ये affirmation पढ़ लीजिये

 

  1. VISUALIZATION – आपको 5 मिनट के लिए अपनी परफेक्ट लाइफ के लिए सोचना है गहरी सांस लेकर ऐसे मानिये की जैसे जैसे आप वो लाइफ आलरेडी जी रहे है इस से आपको बहुत ज्यादा मोटिवेशन और inspiration मिलेगा जो आपको आपकी दिन की सभी मुश्किलों को फेस करने की उर्जा देगा

 

  1. EXERCISE – ये एक बेसिक सी चीज़ है जब आप सुबह अपना ब्लड फ्लो बढ़ा लेते है तो आपका constration काफी इम्प्रूव हो जाता है और साथ ही आपकी हेल्थ भी अछी हो जाती है इसका मुख्य मकसद ये है कि आपकी आँखे खुल जाये

और आप और ज्यादा अलर्ट हो जाये जब आपका हार्ट रेट बढ़ जायेगा तब आपकी आँखे अपने आप खुल जाएगी और आप बाकि दिन को अछे से बिता सकेंगे अगर आपके पास ज्यादा टाइम नहीं है तो जंपिंग जोगस या कुछ पुश उप कर लीजिये इसका मुख्य मकसद आपका ब्लड फ्लो बढ़ाना है

 

  1. READING – जैसे आप अपने शरीर के लिए रोज शावर लेते है वैसे ही आपको अपने दिमाग को साफ़ करने के लिए बुक्स पढनी चाहिए कोई भी अछी बुक्स पढके दिमाग के सरे थॉट्स क्लियर हो जाते है और आपको बाकि दिन सोचने के लिए अछे थॉट्स मिल जाते है

और मै आपको recommend करूंगा कि आप न्यूज़ पेपर या कोई ऐसी स्त्रेस्स्फुल चीज़ न पढ़े कोई अछी किताब पढ़े जैसे कि कोई क्लासिक किताब पढ़े और आप उनके बारे में गहराई से सोचे आपको ज्यादा देर तक पढने की जरुरत नहीं है बस 5 मिनट काफी होगा आपको बस ये एक हैबिट बनानी होगी

 

  1. SCRIBING – बेसिकली इसका मतलब होता है कि आप अपनी लाइफ के बारे में एक जनरल रखना शुरू कर दीजिये आप बस अपनी फीलिंग्स के बारे में लिखिए साथ ही अपने आप को अनालाइज कीजिये और अपनी स्ट्रेंथ और weakness पर फोकस कीजिये

मै हमेशा अपनी दिनचर्या लिखता और एक TO Do LIst बना लेता हु की मुझे पुरे दिन में क्या क्या करना है इस से क्या होता है कि मुझे पुरे दिन के लिए एक रोड मैप मिल जाता है इस से मेरे दिन की सारी प्रायोरिटी सेट हो जाती है

 

ये मिरेकल मोर्निंग हैबिट आपको प्रो एक्टिव बनाती है और ये आपकी लाइफ के किसी भी goal को अचीव करने में मदद करती है इन हैबिट्स को जिन भी लोगो ने फॉलो किया है उनकी इनकम बढ़ गयी है और उनके रिलेशनशिप और हेल्थ भी इम्प्रूव हो गयी है और वो आमतौर पर खुश रहने लगे है

मै पर्सनली आपको बता सकता हु कि जब से मैंने ये अपनी लाइफ में इम्प्लीमेंट करना शुरू किया है तब मेरी लाइफ एकदम ही बदल गयी है ये सुबह में चाय या कॉफ़ी पीने से ज्यादा पावरफुल है और इसको आपको भी अपनी लाइफ में अभी इम्प्लीमेंट कर लेना चाहिए

 

उम्मीद करता हु दोस्तों आपको ये पोस्ट जरुर पसंद आई होगी अगर आपके कोई और राय या विचार है तो हमे कमेंट जरुर करे

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